Bolesne miesiączki

Zioła wspomagające w przypadku bolesnych miesiączek:

– krwawnik,
– przywrotnik,
– tasznik,
– macierzanka.

Bardzo pomocne będą także zioła wspierające wątrobę, które znajdziesz w jednym z postów na moim koncie IG PROFILtaktyka . W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej problemy z wątrobą mogą manifestować się przez zaburzenia miesiączkowania i bóle menstruacyjne. Jeśli chcemy cieszyć się bezbolesną, regularną miesiączką, warto zaopiekować się wątrobą.

Ważne jest, by nie mieć alergii na wymienione zioła.

W jaki sposób przygotowuje zioła?

Wsypuję 0,5 łyżeczki ziół do kubka (około 250 ml).

Zalewam wodą w temperaturze 85-90°C.

Zaparzam zioła pod przykryciem przez 15-20 min. 

Mieszankę piję na kilka dni przed miesiączką i podczas pierwszych dni miesiączki.

2x dziennie przez około 7 dni

Zioła pijemy 20-30 minut przed posiłkiem lub 1,5-2h po posiłku.

Zioła najlepiej gotować i podawać w naczyniach emaliowanych lub szklanych, tak by nie miały kontaktu z metalem.

Najważniejszym czynnikiem, byśmy mogli cieszyć się zdrowiem, jest odżywcza, pozbawiona szkodliwych składników dieta.

Przy ww. problemach ze zdrowiem warto unikać: cukru, mąki, fastfoodów, pasteryzowanych produktów mlecznych, alkoholu.

Dziękuję za Twój czas.

Miłego serca.

Asia @profiltaktyka