PROBLEMY ZE SKÓRĄ. TRĄDZIK
Naturalna, zdrowa cera jest napięta, sprężysta i gładka. Wygląd skóry zależy przede wszystkim od nas. Jednym z najważniejszych czynników, który decyduje o ładnej cerze jest stan czynnościowy gruczołów wydzielania wewnętrznego (inaczej gruczołów hormonalnych), układu nerwowego, przewodu pokarmowego itd. Komórki skóry odnawiają się co 5-6 miesięcy. Jelita regenerują się co 8-10 dni. Zdrowie, jak widać, nie jest dane raz na zawsze. Ogranizm jest w ciągłej budowie. Dbanie o jelita, utrzymywanie ich w dobrym stanie zapobiega zanieczyszczeniu całego ustroju. Skóra jest jednym z organów ciała, po którym widać stan naszego wnętrza na zewnątrz.
DIETA:
Na swoim koncie IG @profiltaktyka bardzo często mówię o tym, jak ważne jest holistyczne podejście do zdrowia. Nie będzie piękna do momentu, gdy nie zaczniemy dbać o:
- nawodnienie – świadome picie wody – Japońska Dieta Wodna – uważam, że ten punkt to “must have” jeśli chodzi o ogólny stan naszego zdrowia. Ma ono ogromny wpływ na wygląd skóry. Świadczą o tym wiadomości od wielu kobiet, które zaczęły stosować JDW;
- odżywcze, nieprzetworzone posiłki.
Często powtarzającym się pytaniem jest: “mam worki pod oczami. Co mogę zrobić, żeby się ich pozbyć?”.
Wówczas, w szczególności zadbałabym o nerki i śledzionę. O to, w jaki sposób dbam o konkretne narządy pisałam tutaj @profiltaktyka. Odstawiłabym produkty mleczne (wyjątkiem jest niepasteryzowane, zsiadłe mleko kozie), które mają w sobie mnóstwo antybiotyków i hormonów. Pasteryzowany nabiał zaflegmia organizm – przyczyniając się także do spadku odporności.
Do minimum zmniejszyłabym cukier i mąkę w diecie (pszenicę do zera).
Zrezygnowałabym z:
- czerwonego mięsa;
- pikantnych przypraw;
- alkoholu;
- sztucznych, pełnych szkodliwej chemii kosmetyków.
KOSMETYKI:
Wprowadziłabym:
- tonik octowy – przepis umieściłam na swoim kanale YouTube: ProfilTaktyka. Gdyby problemy skórne były bardzo nasilone stosowałabym tonik wrotyczowy (WARTO PAMIĘTAĆ: zioła mogą uczulać; tonik octowy nie będzie wskazany dla osób, które mają problem z histaminą. Jeśli źle reagujesz na produkty fermentowane – dobrze jest zrobić badanie krwi – DAO. Być może znajdziesz przyczynę nieprzyjemnych reakcji – również skórnych – na kiszonki i inne produkty wysoko histaminowe);
- tonik propolisowy – 0,5 łyżeczki propolisu rozpuścić w 100 ml wody – przy przemywaniu twarzy omijamy okolice oczu;
- olejek z drzewa herbacianego – na punktowe pryszcze stosowałabym olejek z drzewa herbacianego – uwaga olejek jest bardzo, bardzo mocny – może “popalić delikatną skórę”, może uczulać, więc ostrożnie z jego stosowaniem; na pryszcze (punktowo) super działa także olejek lawendowy. W JAGLANCE mamy 10% zniżki na hasło: PROFILTAKTYKA10;
- woda utleniona – jeśli miałabym bardzo delikatną skórę robiłabym roztwór: do 200 ml wody dodałabym 20 kropel wody utlenionej (szukamy swoich proporcji – każda skóra jest inna). Jeśli przy takim przemywaniu czujemy, że skóra piecze warto dodać mniejszą ilość wody utlenionej do roztworu. Takie przemywanie robiłabym raz w tygodniu (później raz w miesiącu) – nie częściej, żeby nie przesuszyć skóry;
- wapń ze skorupek jaj – kolejnym domowym, naturalnym produktem jest wapń ze skorupek kurzych jaj. Trzeba je odpowiednio przygotować, opisałam to na IG @profiltaktyka. Przygotowany proszek wsypuję do szklanego naczynia (jedna płaska łyżeczka na 200 ml wody). Mieszam i roztwór wstawiam do lodówki. Następnego dnia moczę wacik wodą i przemywam nim twarz. Starałabym się powtarzać czynność dwa razy dziennie. Roztwór przechowuję dwa dni, później robię kolejny;
- ziołowa sauna na twarz – jeśli zapisałaś się do newslettera – przepis na ziołową mieszankę znajdziesz na swoim mailu 6.12.2021;
- krem propolisowy z mleczkiem pszczelim – żeby zadbać o dobre nawilżenie (oprócz Japońskiej Diety Wodnej) stosowałabym – co drugi dzień;
- kąpiele w magnezie i sodzie – dodatkowo wprowadziłabym kąpiele w sodzie oczyszczonej CZDA i siarczanie magnezu CH.CZ. Oba produkty łącze ze sobą w jednej kąpieli. Jeśli nie miałabym wanny – moczyłabym w takiej mieszance stopy w misce). Działanie takich kąpieli opisałam szerzej w ebook’u “TAKA PANI URODA”. Uwaga, jeśli masz problemy skórne typu łuszczyca, AZS taka kąpiel może podrażnić skórę.
NATURALNE DBANIE O SKÓRĘ WSPOMOGĄ:
- propolis – u mnie zawsze jako nalewka na bazie alkoholu. Kit pszczeli (propolis) kupisz w PASIEKA NA ZASTAWIU , a przepis na nalewkę znajdziesz w moim ebook’u “TAKA PANI URODA” (uwaga na alergię na produkty pszczele); gotową nalewkę propolisową możesz kupić tutaj www.profiltaktyka.pl/sklep.
- pyłek pszczeli – świetnie wzmacnia krew i działa cudownie na włosy, paznokcie i skórę. Pyłek pszczeli kupisz w PASIEKA NA ZASTAWIU . Na pyłek mamy 10% zniżki na hasło PROFILTAKTYKA10 (uwaga na alergię na produkty pszczele, jeśli źle się po nich czujesz odstaw je);
- niepasteryzowany sok z pokrzywy (uwaga jeśli masz problem z histaminą, wówczas niepasteryzowany sok z pokrzywy nie będzie dobrym rozwiązaniem);
- sok z rokitnika – należy do moich ulubieńców, nie bez powodu nazywany jest “złotem Syberii”; witaminę C z dzikiej róży (nie sam kwas askorbinowy);
- witaminę D3 – według wyników badań – o tym jakie badania warto zrobić napisałam na @profiltaktyka;
- witaminę B12 oraz kompleks witamin z grupy B (w formie metylowej) – według wyników badań;
- jod – według wyników badań;
- kwasy Omega3;
- siara kozia lub siara bydlęca;
- kiszonki – jeśli źle reagowałabym na nie – zrobiłabym badanie DAO. Poprosiłabym – holistycznie podchodzącego do zdrowia – terapeuty o ewentualnie dobranie probiotyków.
- jeśli byłabym kobietą po 30-35 r.ż zainteresowałabym się koenzymem Q10 – opisałam w ebook’u “TAKA PANI URODA”.
BADANIA KRWI:
Pamiętam o podstawowych badaniach krwi – opisałam je tutaj @profiltaktyka.
Gdybym miała problemy jelitowe dodatkowo zrobiłabym test wodorowo-metanowy.
NATURALNE KOSMETYKI:
- krem z propolisem i mleczkiem pszczelim , 20% maść propolisowa, 20% roztwór propolisowy do zrobienia toniku do twarzy;
- puder bursztynowy – opisałam go szerzej w artykule “PUDER BURSZTYNOWY – NIE TYLKO DOSKONAŁY KOSMETYK…”. Mamy 10% zniżki na hasło: PROFILTAKTYKA10;
- serum ze śluzu ślimaka – mamy 10% zniżki na hasło: PROFILTAKTYKA10;
- olejek śliwka z szafranem – mamy 10% zniżki na hasło: PROFILTAKTYKA10;
- szczotka do twarzy (nie stosujemy w przypadku trądziku) – mamy 15% zniżki na hasło: PROFILTAKTYKA15;
- tonik octowy – przepis na You Tube, kanał ProfilTaktyka;
- puder bursztynowy – mamy 10% zniżki na hasło: PROFILTAKTYKA10.
W jakiej kolejności stosuję kosmetyki? Czy stosuję je rano czy wieczorem? Odpowiedzi na pytania znajdziesz na moim IG @profiltaktyka .
Na tę chwilę to wszystko jeśli chodzi o moje podstawy zewnętrznego dbania o skórę. Pamiętaj proszę, że każda z nas ma inny rodzaj skóry. Jeśli decydujesz się na stosowanie nowych sposobów dbania o nią – rób to bardzo ostrożnie.
Ściskam i życzę miłego serca
Asia @profiltaktyka