Codzienność, powtarzalność czynności — buduje, bądź rujnuje zdrowie.
Dlaczego tak uważam?
Podam najprostszy przykład:
Codzienne rujnowanie zdrowia:
Każdego wieczoru kończę dzień z pizzą na kolację.
Skutek:
Po kilku tygodniach jelita są w bardzo złym stanie. Jak wiadomo, znajduje się w nich około 60-70% odporności. Co to oznacza? Problem z jelitami = problemy ze zdrowiem.
Codzienne budowanie zdrowia:
Szklanka wody przed snem.
Skutek:
Dobrze nawodniony organizm przed snem. W 60-70% składamy się z wody. Nasz organizm nie jest w stanie utrzymać zdrowia w dobrej kondycji bez tej małej, a jakże znaczącej rutyny.
Sukces przewlekłego zdrowia tkwi w nawykach — dotarło to do mnie kilka lat temu. Zmieniłam przyzwyczajenia, a organizm dzięki niesamowitej sile regeneracji odwdzięczył się zdrowiem.
Pierwszym krokiem do zmian jest zrozumienie, ile krzywdy wyrządzamy sami sobie, poprzez bezmyślne wybory produktów spożywczych zawierających m.in.:
- tłuszcze trans – „(…) tłuszcze te są główną przyczyną powstawania stanu zapalnego i zostały powiązane ze wzrostem częstości występowania chorób serca, insulinooporności, otyłości oraz choroby Alzheimera.”
- glifosat – „zaburza produkcję ATP w skutek oddziaływania na błonę mitochondrialną. W obecności rozpuszczalników inertnych, czyli chemicznie obojętnych, dodawanych do preparatu Roundup toksyczność glifosatu wzrasta dwa tysiące razy. Wówczas membrany mitochondriów stają się bardziej przepuszczalne, wpuszczając glifosat prosto do środka tych organelli.”
Pozycja książkowa, której niewielkie fragmenty umieściłam chwilę wyżej, godna polecenia to „Dobry tłuszcz” Dr Joseph Mercola.
Lektura ukazująca, jak łatwo zadbać o własne zdrowie, gdy wiemy co je wspomaga, a co niszczy.
Książkę znajdziesz w ILOVEGRAIN.COM . Przy okazji — latem — zakup mgiełkę „KILL BILL” na komary i kleszcze, a zimą zaopatrz się w szałwię białą, która cudownie wycisza przed snem, dodatkowo działa przeciwbakteryjnie oczyszczając powietrze.
Na nieprzecenione produkty w ILOVEGRAIN.COM mamy 15% zniżkę na hasło: PROFILTAKTYKA15 (w haśle jest litera „T’).
Dr Joseph Mercola napisał znacznie więcej ciekawych pozycji — ILOVEGRAIN.COM – książki.
Na mnie, w domu, już czeka „Pole elektromagnetyczne”.
Dziękuję za Twój czas.
Miłego serca @profiltaktyka
