Zioła wspomagające w przypadku bolesnych miesiączek:
– krwawnik,
– przywrotnik,
– tasznik,
– macierzanka.
Bardzo pomocne będą także zioła wspierające wątrobę, które znajdziesz w jednym z postów na moim koncie IG PROFILtaktyka . W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej problemy z wątrobą mogą manifestować się przez zaburzenia miesiączkowania i bóle menstruacyjne. Jeśli chcemy cieszyć się bezbolesną, regularną miesiączką, warto zaopiekować się wątrobą.
Ważne jest, by nie mieć alergii na wymienione zioła.
W jaki sposób przygotowuje zioła?
Wsypuję 0,5 łyżeczki ziół do kubka (około 250 ml).
Zalewam wodą w temperaturze 85-90°C.
Zaparzam zioła pod przykryciem przez 15-20 min.
Mieszankę piję na kilka dni przed miesiączką i podczas pierwszych dni miesiączki.
2x dziennie przez około 7 dni
Zioła pijemy 20-30 minut przed posiłkiem lub 1,5-2h po posiłku.
Zioła najlepiej gotować i podawać w naczyniach emaliowanych lub szklanych, tak by nie miały kontaktu z metalem.
Ważne jest, by nie mieć alergii na wymienione zioła.
Najważniejszym czynnikiem, byśmy mogli cieszyć się zdrowiem jest odżywcza, pozbawiona szkodliwych składników dieta.
Przy w/w problemach ze zdrowiem warto unikać: cukru, mąki, fastfoodów, pasteryzowanych produktów mlecznych, alkoholu.
Dziękuję za Twój czas.
Miłego serca.
Asia @profiltaktyka
